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很多人老问我，为啥身上会有湿气？

湿气无处不在，比如现在正是大夏天，你从室外大汗淋漓的回来了，身上的汗还没出完，你进入了空调屋，汗停住了，那就变成了湿气。

还有能吃进去的食物，尤其是黏的，甜的，还有寒性的，都是有湿气在的。

那身体里的湿气，我们时常的去把它散掉，也就不会聚集在一起了，自然也就不会生大病。

四神汤，是 “除湿之剂”。

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山药：性味甘、平、淡，可健脾补肺、固肾益精，属平补之品，能调后天之本脾胃，又能补先天之本肾，还可生津益肺，滋阴润燥，培补一身之气。

茯苓：善化利湿邪，能利窍去湿、导浊生津、补中健胃，可利尿渗湿，将体内停滞的水液排出，还能健脾安神，补五劳七伤。

芡实：既能祛湿，又有固涩之性，可益肾固精、补脾止泻、除湿止带，有 “水中人参” 之称，具有补而不滞，滋而不腻的特点。

莲子：可补脾、止泻止带、益肾涩精、养心安神，有脾之果的美称，能健脾胃、养心安神。

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